Tener buena autoestima es fundamental para llevar una vida tranquila y feliz. A continuación te compartimos 5 pasos para fortalecer tu autoestima.
- Piensa positivo
Cuando realices cualquier actividad en tu día a día, no te autosabotees, trata de soltar los pensamientos negativos. Recuerda que si estás haciendo algo, es porque tienes las aptitudes para desarrollarlo eficientemente.
- Prohibida la autocrítica
Debes aceptar tus virtudes y defectos. En lugar de criticarte fuertemente por tus errores, aprende de ellos, y busca la forma de mejorar tus habilidades. Es importante que realces las cosas para las que eres buena (o).
- Enlista las cosas buenas
Diariamente, escribe las cosas buenas que te pasaron, aquellas que en algún momento te hicieron sentir bien. Esto engrandecerá lo positivo sobre lo negativo, y al final del día, notarás lo maravillosa que es tu vida.
- Regálate tiempo de calidad
Tómate un tiempo para hacer actividades que te gusten y que te pongan de buen humor. Siempre es bueno regalarnos tiempo de calidad para desarrollar nuestras habilidades creativas o simplemente para relajarnos.
- No te compares
Cada persona es única, no busques ser como los demás. Céntrate en tu vida, y acepta tus habilidades y aptitudes.
Recuerda que, al tener una buena percepción de nosotros mismos, podemos mejorar la forma en la que nos enfrentamos a las situaciones difíciles, y nuestra toma de decisiones será más asertiva.